Sport und Ernährung Frühling – jetzt mit dem Laufen durchstarten Tipps zum Lauf-Start für Anfänger und Wiedereinsteiger Wenn der März da ist, klettern nicht nur... Continue reading
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Wichtige Vitalstoffe Zink – Spurenelement mit breiter Brust Spurenelement für Abwehr & Co. Zink (Zn) ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das den meisten von uns als... Continue reading
Gemüse mit Gesundheits-Plus Chicoree – Salat mit vielen Talenten Pflanzen für eine gute Verdauung Von Herbst bis in den Frühling findet man den Chicoree, das... Continue reading
Wertvolle Kräuter Lavendel – Heilpflanze mit starkem Charakter Pflanzen für eine gute Verdauung Pittoresk und in typischer Farbe bilden bis zum Horizont reichende Lavendelfelder ein... Continue reading
Gesunde Ernährung Schokolade – das leckere Superfood Antioxidantien und mehr Ok – als Nahrung (also „food“) sollten wir es nicht sehen, doch ihre Eigenschaften stehen... Continue reading
Gesunde Ernährung Kohl – Fitness aus der Küche Traditionelles Gemüse neu entdeckt Lange Zeit war er in der modernen Küche relativ verpönt, mittlerweile erfreut er... Continue reading
Gesunde Ernährung Präbiotika Futter für die Darmkultur Probiotika sind längst in aller Munde. Joghurts und Fitnessdrinks werden mit Bakterienstämmen angereichert, die besonders gut für das... Continue reading
Lebergesundheit und Entgiftung Leber – so hält man sie fit und stark Tipps zum Erhalt der Leber-Fitness Denken wir an Entgiftung und Verdauung, dann rückt... Continue reading
Sport und Ernährung Fitter werden Wie wird man wieder aktiver Wer kennt sie nicht – die guten Vorsätze fürs neue Jahr…?! In vielen Fällen drehen... Continue reading
Gelenksprobleme – mit zunehmenden Jahren rücken sie mehr in unser Bewusstsein. Bereits etwa jeder 12te in den Dreißigern (30- 39) klagt regelmäßiger über schmerzhafte Einbußen... Continue reading
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