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Tipps für eine gesunde Ernährung mit Vitalstoffen, Vitaminen, Kräutern, Superfood und Bienenprodukten. Rezepte zum Nachmachen und Vorschläge zum Erhalt und Erreichen ihrer körperlichen Fitness.

Apfelessig – lecker und gesund!
Ernährungstipps
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Apfelessig – lecker und gesund!

17. Dezember 2021 / 637
Apfelessig, lecker und gesund ! Apfelessig Herstellung Um einen guten Bio-Apfelessig herzustellen, gibt es verschiedene Methoden. Immer werden reife, ungespritzte Äpfel einer möglichst aromatischen Sorte... Continue reading
Dinkel
Ernährungstipps
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Dinkel – begeisterte schon Hildegard von Bingen

2. Dezember 2021 / 415
„Dinkel ist das beste Getreide, fettig und kraftvoll und leichter verträglich als alle anderen Körner.“ Diese mit echter Begeisterung formulierte Behauptung stammt von niemand Geringerem... Continue reading
Yamswurzel
Ernährungstipps
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Yams – Knolle nicht nur für die Wechseljahre

2. Dezember 2021 / 874
Die Frucht der vorwiegend in den Tropen beheimateten Pflanze Dioscorea villosa hat sich bis heute dank ihrer hormonwirksamen Eigenschaften naturheilkundliche Mystik bewahrt. Unbestreitbar ist, dass... Continue reading
Naturheilkunde bei Gelenkschmerzen
Fitness
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Was hilft gegen Gelenkschmerzen?

16. Juni 2021 / 564
Wer bereits Gelenkschmerzen hat oder möglichst lange darauf verzichten möchte, der kann das Thema von verschiedenen Seiten angehen. Die richtige Ernährung ist ein wesentlicher Pfeiler, doch... Continue reading
Omega-3-Fettsäuren sind für jeden Menschen lebensnotwendig
Ernährungstipps
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Omega-3-Fettsäuren: Wirkungen und Tagesbedarf

10. Juni 2021 / 609
Omega-3-Fettsäuren sind für jeden Menschen lebensnotwendig. Sie gehören zu den mehrfach ungesättigten, essenziellen Fettsäuren. Der Organismus kann diese Fettsäuren nicht selbst herstellen. Das bedeutet: Sie... Continue reading

Fitter werden oder wie man in Form bleiben kann

29. März 2021 / 449
Kennen Sie diese Menschen? Sie reden unaufhörlich von ihrem sportlichen Pensum, posten Bilder und Stories, die zeigen sollen und wollen, hier schwitzt jemand täglich, um... Continue reading
Schlaf ist gesund
Fitness
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Schlaf – Stresskiller und Abnehm-Hilfe 

19. März 2021 / 547
Was Schlaf und Sport gemeinsam haben Lange schlafen, und das noch regelmäßig, und man gilt vielen als Schlafmütze. Doch Schlafen ist außerordentlich wichtig für uns... Continue reading
Verdauung Dr. Kappl
Fitness
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Bitterstoffe – heizen der Verdauung ein

8. März 2021 / 419
Bitterstoffe – Power für die Verdauung Wenn über bittere Lebensmittel gesprochen wird, verziehen viele sogleich den Mund. DerGeschmack „bitter“ ist bei uns erfahrungsgemäß deutlich unbeliebter... Continue reading
Gelassenheit & Genuss Biotee von Dr. Kappl
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Gelassenheit & Genuss

22. Februar 2021 / 572
Verwöhn Dich mit dem mach-mal-Pause-Tee Manchmal braucht der Tag einfach ein bisschen Yoga-Feeling! Hektik raus und eine Portion Genuss und Entspannung rein. „Gelassenheit & Genuss“... Continue reading
Starker Tag Tee von Dr. Kappl
Fitness
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Tee für einen starken Tag

12. Februar 2021 / 607
Der raus aus dem Quark-Tee In den Wintermonaten fehlt uns häufig die Energie, Dinge anzupacken. Unser „Starker Tag“-Bio-Tee gibt dir mit echten Power-Zutaten wie Ingwer,... Continue reading

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