Corona-Krise – so bleibt ihr fit!
Seit einigen Wochen haben auch die Fitness-Center auf unbestimmte Zeit geschlossen. Für viele war die regelmäßige Fahrt ins Gym willkommener…
Laufen im Herbst – aber na klar!
Laufen – im Sommer für viele die ideale Sportart. Nach der Arbeit rein in die Laufklamotten und los. Doch spätestens…
Vegan sportlich – wie viel Protein benötigst du?
Lassen wir jegliche Diskussion hinsichtlich Ethik und Ökologie mal außen vor. Fakt ist: Der Verzicht auf tierische Lebensmittel ist mittlerweile…
Viel Trinken für fitte Gelenke
Das Wissen darum, dass ausreichende Trinkmengen wichtig sind für geregelte Stoffwechselprozesse, ist mittlerweile in den allermeisten Köpfen etabliert. Vielfach wird…
Bodyweight – Training mit (fast) nichts
Neben dem auf einem ähnlichen gedanklichen Konzept basierenden Functional Training hat sich in den letzten Jahren das sogenannte Bodyweight-Training als ganz großer Fitness-Trend entwickelt.…